初動負荷理論〜ワールドウィング

突然ですが、

私、最近、ジムへ通っています。

でも、うちの院長は、いわゆる筋トレを勧めておりません。

 

私が通っているジムは、その辺にあるような普通のジム(終動負荷理論の筋トレマシーン)ではなく、

初動負荷理論を唱えているワールドウィングです。

http://worldwing-unsui.net/

なんで、初動負荷理論が良いかと言うと。。。

それは、当院の浦田に任せるとして、

なんてったって、気持ちいい!゚+。(*゚Д゚*)。+゚

 

今まで、色々なジムに通ったことがあるけど、全てキツくしなきゃダメ!筋肉を縮める。腹筋とか噛み締めちゃうようなことばかり勧められます。

 

ワールドウィングは、縮めるのは最初だけ。しかも、いわゆる腹筋的なお腹の筋肉を縮める機械は、一切ないんです。

そればかりか、マシーンを動かしてる最中にリラックスしていることが一番大事で、お腹に力が入ってる感じは良くないとのこと。

 

う〜ん、画期的!

だけど、当院長もいつも言ってますもんね。腹筋は、しちゃダメ!お腹の筋肉を収縮させることが、腰痛へのステップを踏む!と。。

 

とにかく、理論はよくわからないけど、

やってる最中も気持ちよくって、深く息を吐けて、いつもスッキリリフレッシュして、帰ってきます。

自転車乗らなくなってから凹まなくなった下っ腹も引き締まってきまて、

なによりウエストの絞られ加減がすごい!

 

入会して、すぐ効果がでて、安心して食べてもドンドン痩せていくし、ボディーラインが綺麗になっていく♭

と、浮かれていたら停滞期が来たけど、

ウエストサイズは維持のまま。

おかげで、オシャレなスカートも買えちゃいました(●☌◡☌●)

 

最近、停滞期を抜け出してきたみたいで、

またドンドン引き締まっていくのがわかります!

 

最初は、体力や姿勢の維持、向上。痛みの緩和や治癒のためにと思い出して、入ったのですが、

こんなにボディーラインに変化をもたらしてくれるなんて。。

今後も、身体の自然な正しい使い方が身につき、その筋肉がつくことによって、姿勢の維持に繋がることと共に、

期待しています ٩(ˊᗜˋ*)و

 

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