初動負荷理論〜ワールドウィング①

突然ですが、

私、最近、

ジムへ通っています。

 

でも、うちの院長は、

いわゆる筋トレを勧めておりません。

 

私が通っているジムは、

その辺にあるような普通のジム(終動負荷理論の筋トレマシーン)ではなく、

初動負荷理論を唱えている、ワールドウィングです。

http://worldwing-unsui.net/

 

 

なんで、初動負荷理論が良いかと言うと。。。

それは、当院の浦田に任せるとして、

 

なんてったって、気持ちいい!゚+。(*゚Д゚*)。+゚

 

 

今まで、色々なジムに通ったことがあるけど、

全てキツくしなきゃダメ!

筋肉を縮める。

腹筋とか噛み締めちゃうようなことばかり

勧められます。

 

 

ワールドウィングは、

縮めるのは最初だけ。

 

しかも、

いわゆる腹筋的な

お腹の筋肉を縮める機械は、

一切ないんです。

 

そればかりか、

マシーンを動かしてる最中にリラックスしていることが一番大事で、

お腹に力が入ってる感じは良くないとのこと。

 

う〜ん、画期的!

 

だけど、当院長もいつも言ってますもんね。

腹筋は、しちゃダメ!

お腹の筋肉を収縮させることが、

腰痛へのステップを踏む!と。。

 

→②へ続く

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